Kinesio-Taping
Elastische Tapes, die auf die Haut geklebt werden und die Bewegung zwischen den Terminen begleiten, ohne sie einzuschränken.
- Dauer
- ca. 10 Minuten
- Abrechnung
- Selbstzahlerleistung
- Voraussetzung
- Nach Absprache
Beim Kinesio-Taping kleben wir elastische, hautfreundliche Baumwollbänder gezielt auf die Haut. Anders als ein fester Sportverband stützt das Tape nicht starr, sondern dehnt sich mit. Sie können sich damit frei bewegen, duschen und Sport machen.
Über die Haut setzt das Tape Reize, die die Wahrnehmung einer Körperregion und die Aktivität von Muskeln und Gelenken beeinflussen können. Ziel ist, die natürliche Bewegung zu unterstützen und die Physiotherapie zwischen den Terminen sinnvoll zu ergänzen.
Wann Kinesio-Taping infrage kommen kann
bei Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken
bei Beschwerden an Knie, Schulter oder Sprunggelenk, auch nach Verletzungen
bei Überlastungen im Sport, etwa an Sehnen und Muskeln
wenn Sie im Alltag eine Rückmeldung für eine bessere Haltung oder Bewegung wünschen
Kinesio-Taping in Düsseldorf-Gerresheim
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen Kinesio-Taping nicht. Wir bieten es in unserer Praxis in Gerresheim als Ergänzung zur Behandlung an, zum Beispiel zur Krankengymnastik oder Faszientherapie. Die Kosten nennen wir Ihnen vorab.
Wie das Tape angelegt wird
Welche Anlage passt, ergibt sich aus dem Befund. Je nach Ziel kleben wir das Tape mit wenig oder mehr Zug, als einzelnen Streifen oder in mehreren Lagen – am Nacken zum Beispiel fächerförmig, am Knie als Rahmen um die Kniescheibe.
Die Haut sollte dafür sauber, trocken und frei von Creme oder Öl sein. Stark behaarte Stellen kürzen wir bei Bedarf vorher. Nach dem Kleben reiben wir das Tape kurz an, denn der Kleber reagiert auf Wärme.
Gut zu wissen
So hält Ihr Tape
Kleben Sie die Haut in den ersten 30 Minuten nicht nass, damit der Kleber gut haftet.
Nach dem Duschen nur trockentupfen, nicht rubbeln oder föhnen.
Lösen sich die Enden, schneiden Sie sie rund ab, statt daran zu ziehen.
Zum Abnehmen das Tape unter der Dusche langsam in Wuchsrichtung der Haare abziehen.
Juckt oder brennt die Haut unter dem Tape oder rötet sie sich, nehmen Sie es sofort ab. Dann verträgt Ihre Haut den Kleber nicht.
Was die Forschung sagt
Beliebt, aber nicht gut belegt
Kinesio-Taping ist im Sport und in der Physiotherapie weit verbreitet. Die Studienlage zu seiner Wirkung ist aber uneinheitlich, und Effekte fallen meist klein aus. Wir setzen es deshalb nicht als alleinige Behandlung ein, sondern als Ergänzung zu Übungen und aktiver Therapie.
Fragen zu Kinesio-Taping
Ihre Frage ist nicht dabei? Schreiben Sie uns oder rufen Sie an.
Zahlt die Krankenkasse das Taping?
Nein, gesetzliche Krankenkassen übernehmen Kinesio-Taping nicht. Es ist eine Selbstzahlerleistung; die Kosten nennen wir Ihnen vorher. Manche privaten Versicherungen und Zusatzversicherungen erstatten einen Teil.
Wie lange hält ein Tape?
In der Regel mehrere Tage, oft drei bis sieben. Wie lange es halten soll, besprechen wir beim Anlegen.
Darf ich mit dem Tape duschen oder Sport machen?
Ja. Das Tape ist wasserfest und dehnbar. Tupfen Sie es nach dem Duschen nur trocken, statt es zu rubbeln oder zu föhnen.
Was tue ich, wenn die Haut juckt?
Nehmen Sie das Tape ab, am besten langsam in Wuchsrichtung der Haare und unter der Dusche. Juckreiz, Rötung oder Brennen sind ein Zeichen, dass Ihre Haut den Kleber nicht verträgt.
Wann sollte nicht getapt werden?
Zum Beispiel bei offenen Wunden, Hautausschlägen oder einer bekannten Allergie gegen Pflasterkleber im Behandlungsgebiet, bei Thrombose oder sehr empfindlicher Haut.
